Attività fisica in gravidanza: quali esercizi fare e quando iniziare.

L’attività fisica in gravidanza è molto importante perché più ci si mantiene attive, più sarà semplice adattarsi al corpo che cambia e all’aumento di peso. Inoltre, sarà più facile gestire il momento del travaglio e del parto e ritornare in forma dopo la nascita del vostro piccolo. Come vi ho già scritto nel precedente post […]