Vi sentite appesantiti dopo le abbuffate delle feste natalizie? Allora è il momento di fare un pieno di frutta e verdura di stagione (meglio ancora se biologica e a km 0) per rimettersi in forma e anche per prevenire i malanni di stagione.
Ecco allora quale frutta e verdura possiamo trovare a gennaio!
La verdura di questo periodo è:
bietola, broccoli, carciofi, carote, cavolfiori, cicoria, finocchio, patate, radicchio, sedano, porri.
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| Esistono cavolfiori di diversi colori, oltre al classico bianco! – Immagine fioriefoglie |
Per la frutta la fanno da padrona gli agrumi, ma ci sono anche:
kiwi, pere, mele, melograno, cachi, frutta secca e come detto, arance, mandarini, clementine, limoni, pompelmi.
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| Immagine obiettivobenessere |
Potete scaricare gratuitamente e stampare il calendario della frutta di stagione e il calendario della verdura di stagione della Coldiretti.it.
Buona spesa a tutti!