Siamo ad ottobre! Ecco cosa possiamo portare sulle nostre tavole questo mese.
Le verdure che la natura ci regala sono:
zucca, radicchio, aglio, barbabietole, bietola da costa, carciofi, carote, cavolfiore, cavolo broccolo, cavolo cappuccio, cavolini di bruxelles, cavolo verza, cipolla, fagioli, fagiolini, fave, insalata, melanzane, peperoni, pomodori, porri, ravanelli, sedano, spinaci e zucchine.
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La frutta che possiamo gustare è:
cachi, castagne, clementine, kiwi, lamponi, limoni, mele, noci, pere, uva, melagrana, fico d’india e prugne.
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Io consiglio sempre di comprare la frutta e la verdura di stagione, biologica e possibilmente a kilometro zero. Avrete così dei prodotti più freschi, più buoni e con ottime sostanze nutritive
Potete scaricare gratuitamente e stampare il calendario della frutta di stagione e il calendario della verdura di stagione della Coldiretti.it.
Buona spesa a tutti!