Questo mese vi consiglio di mangiare molta frutta e verdura in preparazione ai pranzi delle feste natalizie! Allora vediamo subito cosa possiamo portare in tavola a dicembre.
La verdura che vi consiglio è:
barbabietola rossa, bietole da costa, broccoli, cavoli, cicoria, carote, cardi, cavolini di bruxelles, cavolfiori, carciofi, sedano, sedano rapa, ravanelli, cipolla, zucca, radicchio, invidia, porri, topinambur, finocchi, spinaci.
 |
| Sedano rapa – immagine lospicchiodaglio |
La frutta è questa:
arance, mandarini, pere, kiwi, limoni, pompelmo, melograno, cachi, castagne, mele, frutta secca.
 |
| Le castagne nel loro riccio – immagine meteoweb |
Ricordatevi che è sempre meglio scegliere frutta e verdura di stagione, a km 0 e biologica!
Potete scaricare gratuitamente e stampare il calendario della frutta di stagione e il calendario della verdura di stagione della Coldiretti.it.
Buona spesa a tutti!